Asadar, odata cu evolutia noastra spirituala este firesc sa acordam o atentie mai mare alimentelor.
In fapt fiecare aliment este o energie, ba chiar un duh, cu care noi fuzionam.
De aceea se impune consacrarea fiecarei mese sau aducerea alimentelor ca ofranda, iata ideea de baza a Liturghiei sau frangerii panii, fapt ce va purifica alimentele, le va incarca cu energie spirituala, cu Duhul lui Dumnezeu.
Astfel alimentele se transforma intr-o veritabila impartasanie.
Asadar noi, datorita contextului in care se afla civilizatia noastra, avem nevoie de o alimentatie prepoderent yang pentru a balansa alimentele excesiv yin pline de E-uri care abunda pe rafturile supermarketurilor.
Asadar e bine sa stim ca urmatoarele alimente sunt yang, simplu, dublu sau triplu si ca putem sa le folosim in diferite combinatii pentru posturile de miercuri si vineri:
Cereale: grau, orez, orz, ovaz, secara, hrisca mei.
Legume: Ridichii, gulii, telina, spanac, patrunjel, morcovi, varza rosie.
Fructe: Stafide, mere, gutui, migdale, fistic
Lactate: lapte si branza de capra
Deasemenea semintele de floarea soarelui si de dovleac, de susan.
Polenul mai trebuie retinut.
La condimente si ceaiuri, busuiocul, ardeiul iute, sofranul, hreanul, piperul, usturoiul, scortisoara, ghimbirul, sarea de mare.
E bine sa studiezi si sa analizezi aceste tabele si sa te familiarizezi cu ele.
Nu numai in zilele de post putem sa ne ingrijim de combinatia cea mai potrivita dar si in celelalte.
Spre exemplu ouale fecundate sunt yang.
Poti sa faci o omleta total yang folosind oua, orez fiert in prealabil, ceapa, lapte de capra, etc...
Poti sa prepari diferite tipuri de mancaruri dupa ce studiezi studiezi tabelele de mai jos.
Iata cateva alimente cu care te poti imprieteni foarte usor si pe care poti sa le mentii in alimentatie aproape tot timpul: Cereale, mere, stafide, polen, busuiocul intre ceaiuri.
De dulce ai lapte si branza de capra, ouale de tara.
La fiecare masa normala poti sa ai cel putin un fir sau doua de patrunjel pe care il mananci asa direct, la fel si un morcov.
Retinem aceasta adresa deosebita unde vei descoperi multe lucruri folositoare:http://www.apifitoterapie.ro/
Tot aici si tabelul cu alimente yang: Alimente Yin-Yang
Aici avem cele 10 diete ale lui George Ohsawa: Ten Macrobiotic Diets By George Ohsawa
Cu cea mai avansata si mai puternica, 100% cereale se pot vindeca multe boli...
Desigur ca poti sa incepi progresiv urmarind intai ca in zilele de post sa consumi numai alimente yang si apoi incet, incet numai cereale daca doresti sa vindeci vreo afectiune sau sa te desavarsesti in post.
.jpg)
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu